ツールド三連休 ステージ②柏崎クラシック175km

今、県内で最も治安が悪い３人と。
アンディさんとは久しぶりに走ります。
やっぱり後ろが楽。

今日はアンディさん考案の大周回コース。
一周目95km。二周目80km。

走り出してみると脚は重くない。
しかしワットが出ない。300Wでもちょっとキツイ。
誤魔化し作戦で行くしかないな。

ひたすらローテを回す。

Photo by Andy.

路面はウェットで飛び跳ねた砂利が口の中やらサングラスについて顔面はドロドロに。
例に漏れずダーヤマが絶好調で5分以上長引きする。

シンドウの４分坂が鬼門でここさえ乗りきれば後は誤魔化せるコース。
しかし腰が痛くなってきたので色々なフォームを試しながら走るが、、

やっぱ今日はダメな日だ！
こういう踏めないときはいかに少ない力で早く走れるか考えながら走るしかない。

途中でトージョー君がパンクしたので小休止。

一周目はシンドウの坂も耐えて、スタート地点のコンビニにピットイン。
アベレージ36km/h……。

流動系食物が液体しか口の中に入りません。

二周目もひたすらローテ。
大根おろしのように脚がガリガリ削れていく。
最後のシンドウの坂に入る前のダーヤマ引きで完全に死亡。
登りに入るとゾンビ誕生。ここで自分は終わった。

最後まで踏めるようになるにはまだ走り込み不足。
地道に行こう。

ハンニバルたち。
噛み砕かれてミンチにされました。

練習後は体が冷えきったので風呂屋へ直行。
睡眠不足で寝落ちしそうに。
今日は早く寝た方が良さそうです。

ツールド三連休 ステージ①フィンズレース班練177km

フィンズレース班ステージ

出走者
イケメン、森くん、モトキング、ミーダさん、サクマさん、ルーキースズキくん、中林くん、エミ姉(途中離脱)

コース
店～土手～与板～寺泊～海岸～石地～薬師

行きは追い風基調。
それでもバラけるのでイケメンは遅れた人のフォローへ。
与板橋前に森くんと二人に。
油断していたら鋭いアタックで一気に離されてしまいそのまま橋に到着。

一気にフィンズの主力レベルまで上がった森くんとイケメンと自分で寺泊まで３人ローテで。
あとの５人はツキイチで。

追い風も助けて45～50km/hで回す。
このスピード域だと時脚だけでなく速度に慣れないと一気に千切れてしまう。

ゴッソリ後ろの５人がいなくなってカニカニスプリントは３人勝負に。
その前にスピードを緩めて少し牽制気味に。
登り口で先頭に出て、後ろの影がスプリント開始したのと同時にモガキ開始。
何とか二人に差されずに先着。
口から具が出そう・・・。

寺泊で休憩

名アシストモトキングと走るの久しぶり。
次行ってみよう！

というわけで海岸区間は先ほどの後ろ５人が先行し３人が追いかけるように。
タイム差は６分。
風は微風な向かい風と横風。
39～42km/hで回す。

天領の里前でサクマさんを捕まえるも前の４人は見えず。
逃げ切り確定なので石地スプリントで３人勝負。
二人に差されて３番手。今度は負けた。

ここから登坂区間。
先ずは後谷ダム。
早がけ作戦で先行逃げ切り。後ろからイケメンが迫るもそのまま先着。
ただ、最後はタレた。まだ踏み切れる持久力が仕上がってないみたい。

薬師は麓からペースメイク。
実はさっきから脚よりも先に呼吸器系が限界付近。
スピードが乗らないもののいつの間にかイケメンと二人。
攻撃したいがやはり肺が苦しい。
最後のヘアピン後に差が開きそのまま二番手ゴール。
先週より10秒遅かった。

本日の２凶。

最後に長岡ニュータウン坂を乱ペースでもがいてレース班練ゴール。

お疲れ様でした。
、、、と思いきや延長ステージおはサイへ。

国上往復。

このオジサンたちすごく速いんですけど。

海岸へ向かう本隊と別れて、ちぐサバ、ダッチョ先生と悶絶向かい風の帰路へ。
もちろん一本引きでヘロヘロに。
与板橋でダッチョ先生からジェルを貰うという心の風よけで少し復活。

軽く脚を回してクールダウンしながらお店に到着。
今度こそ本当にお疲れ様でした。

さて明日のステージは柏崎ワンデークラシック180kmの予定。
しかも小雨予報。すでに死亡フラグが立ってます。

今日もローラー日和70分

朝起きて仕事して帰ってきたらローラーといういつもの一日でした。
日々のルーティンをいつも通りにこなすとどうしてもつまらなさを感じ、刺激が欲しかったりする。

そんな時は身体的にも精神的にも自転車に乗れなかった時を思い出す。
そう考えれば今こうやって仕事終わって疲れてる中でトレーニングできる気力があることに喜びを感じます。

体重も落ちはじめてきたので気分よし。
三連休晴れ予報でさらに上機嫌。
くったくたになるまで走り込みたいところですね。

今日はローラー70分。
ミドルペースで。連休中ガッツリ乗るために明日は軽めに回す予定。

そういえば今日のニュースで北越銀行と第四銀行が経営統合を発表しましたね。
直接的には影響はないのですが、地銀再編の勢いがまさかこんな身近に迫ってきているとは。

こういうニュースを聞くと金融人辞めて本当によかったと思う。

筋肉痛、ローラー120分

スキーした翌日から太ももが筋肉痛。
石みたいにカチカチだった筋肉はなかなかほぐれず。
なぜか腕もバキバキ。
これは謎。スキーも奥が深いスポーツです。
ま、年１回で満足だけど。

悪天続きな新潟は今日もローラー日和。

クッソつまらなくて楽しくないローラーに跨がって脚を回していたら気づけば２時間経っていた。
実は好きかも……。

途中で兄がクッキーの仕込みにやってきた。
(変なものが写ってますが気にしないでください)

ローラー終わったらWＢＣで日本がイスラエルに大勝していた。
６連勝だって。スゲー。

そんな日本に勝った「阪神」って国は一体どんな強豪なんだろうと思ったらもう本戦から姿を消している模様。
予選落ちしたのかなぁ。

サーティワン

3/13(月)

昨日の話。
料理が上手で素敵な職人さんのホームパーティー的なものに招かれてきました。
メンバーは私含めて8人。

実は昨年から3～4回はお邪魔している定番イベントなのです。
大体ここで騒いでストレスを発散させるのがお決まりのパターンなのですが、最近はあまりストレスがない生活を送っているので純粋に楽しめました。

ゴチャゴチャです(また柿の種が・・・笑)

猪肉を焼いたり。

熱帯魚を鑑賞したり。

楽しくて写真撮るの忘れていた。

郊外にある一軒家で、周りは静かで近くに山があり、少し車を走らせれば都市がある。
まさに自分が理想とする田舎暮らし。

居心地がよいのと楽しいメンバーで時間があっという間に過ぎ、帰宅は午前１時。

猪肉が少し生だったのか今日は一日お腹がピーピーでした。
でもまた行きたいですね。

ありがとうございました。

ちなみにタイトルは私の年令で某アイスクリームのチェーン店のことではありません。