4月はローラーからスタート
今日は仕事でした。
売上管理もしているため末締めの請求書関係の仕事で一日が終了。
お菓子ばかり食べているわけではないですよ。
で、帰宅後にローラー。
明日追い込むために30秒ダッシュで心臓に刺激を入れて。
合計一時間脚を回して終了。
そういえば今日はエイプリルフールでした。
しかし嘘をついて良いのは午前まで、付いた嘘は一年間実現しないというルールがあるのはあまり知られていないはず。
さきほどLINEで報告を受けたことが嘘でないことを信じたい。
夜徘徊39km
今日こそ外へ。
湯之谷方面はやはり寒い。
インターバル系のメニューをやろうと思ったけど筋肉が温まらないので止め。
でも外走れたから気分がスッキリしたのでよしとしよう。
兄作の生地から手作りのピザでますますピザになりました。
雨により撤退からのローラー100分
ほぼ定時に仕事が終わり帰宅後にご飯食べて外乗りに。
そしたらすぐに雨がポツリと。
すぐに撤退。
すぐさまローラーにチェンジ。
スピードが乗らないところを見るとまだ疲れが筋肉の奥深くに残っている感じ。
やはり中一日では全回復しないね。
今冬はローラー耐性がアップしたので100分を難なく回しておしまい。
そろそろチャリ通勤の準備を進めなくては。
寝落ち
ガッツリ走った週末明けの月曜日って食欲ヤバくないですか?
というわけで意識的にガッツリ食べました。
こんなもの仕事中に食べてるから痩せないんだな。
で、今日は仕事後に飯食って横になったら寝落ち。
練習なし。メリハリです。
風呂入って寝床にダイブ。おやすみなさい。