バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

JCRC群馬SAクラス102km

ダブルエントリー1レース目。

 

SAクラス102km

アップはなしでスタート。

昨夜の飲酒と疲労、おまけに寒さで脚が動かない。

そのうち踏めるようになるので最初はアップを決め込む。

2~3周は後ろをひらひら。体よ動け~と念じながら次第に脚が解れていく。

 

集団内で自分の実力を推し測る。

良い感じで余裕あり。

4周目途中のリフト坂で全開アタックした。

誰か来て~と祈るも誰も来ない。

心臓破りも強く踏んで集団から一気に差を稼ぐ。

 

単騎逃げだから数名の追走が来て欲しかったが来る気配なし。

あと70kmか。ニセコでニシタニさんが逃げた距離だなと思いながら、雑なペダリングにならないように気をつけながら淡々と。

 

マグオンジェルを口に含むも粘度が高くてむせた。美味しいけどゴホッゴホッ!

ハンガーノックにならないようにこまめに補給しながら逃げ続ける。

 

しかし7周ちょっと逃げたところで捕まりそう。

そして、心臓破りのところで捕まったところでニシタニさんがアタック。

追いかけるメンバーの人数や脚の残り具合を見ると集団はかなり疲弊している様子。

というか、逃げる前より大分減ってるな。

ホームストレートで集団が一つになり、次の展開に備えていたらチームユーラシアのナルミ君がアタック。

もちろんチェックし、二人逃げを試みる。

 

捕まったけど集団機能は失われかけていた。あともう少しで勝負が決まる時がくる。

その後、ヘアピンカーブの後の登りでSHIDOのヨシザワ君がアタックしてキツイ展開に。

なかなか絶妙なタイミングで、さらにナルミ君がアタックすると集団はかなり疲れている様子で楽したい人がローテを乱す。

さらにジャブを打つべく自分もアタックしてナルミ君と逃げに。

残り何周か忘れたけど、捕まり際にニシタニさんがアタックして5人逃げが形成。

 

ニシタニさん、自分、ナルミ君、首都大の選手、ともう1人。

ニシタニさんの番手でカーブに突入すると速ぇ!必死についていく。

ジャパンカップ前にあのコーナリングを体験できてよかった。

 

残り1周に入る前のリフト坂で一瞬捕まるも。坂道の度に上の5人になるから、そろそろ勝負が決まるなと。

心臓破りで前4人から離れて、自分の後ろに4~5人。

フィンズkntさん、アーティファクトレーシング武井君、COW群馬二人。

最悪なのはスプリント激強な武井君を前にジョインさせることなので、中途半端に追いかけて引き連れないように敢えて後ろの集団に残る。

 

ラスト周回。雨が降ってきた。

前にはニシタニさんが乗っているので、集団牽引は皆さんに任せて。

常に前方に4人が見えるし、武井君がいるこの集団では頭を取るのは難しいので、誰も引き連れないようにリフト坂で全開で踏んで単独ブリッジを決行。

 

心臓破りの頂上で微妙に届かなかったが、スプリントに備えて牽制気味になるだろうから落ち着いて追いかけ、バックストレート前に追い付いた。

 

ニシタニさんに声をかけ、スプリントに備えるもタイミングを誤り後ろからスプリント。

前二人に届かず3位。

うーむ、残念、、ニシタニさんのお陰でラストは脚を休められたのでやってしまいました。悔しい……

 

優勝はナルミ君。やはり強かった。

マークしてたんだけどスプリントの差で負け。

f:id:ban_o-vest:20171015204050j:image

表彰式を済ませると20分後にはエンデューロクラスのスタートが。

しかも雨……悲壮感しか沸かない。

さて、どーなることやら。

 

続く。

機材チェック兼レース前調整ライド75km

疲労が抜けてない感じだけど明日は練習レース的位置付け。

ニシタニさんとも久しぶりに同じレースで走れるのでしっかりとコンディショニングと決戦ホイールでのフィーリング確認を。

 

とりあえず刺激入れのために八海山ロープウェイまでの登りで全開。

踏めるからと言ってペダリングが雑にならないように気をつけながら。

 

4分36秒320W

一応KOM

 

f:id:ban_o-vest:20171014195005j:image

八海山麓の湧水で小休止。

今日はどんより雨模様で肌寒く、この水が全て消費されることはなかった。

 

ちゃっかり沖縄対策もしておくために普久川に似た栃窪峠の途中まで。

あまりダンシングに頼らず一定ペースで粛々と距離を消化。

最後にダンシングで追い込みフィニッシュ。

 

13分51秒319W

一応KOM

 

調整にしてはちょっと走りすぎたかな。な75km800mアップ。

 

帰宅後はドライブ周りを洗浄し注油。

どうせレースは雨なので洗車はいいかなと思ったけど急遽、フィンズ時代のお客さんで今は自転車仲間の車に乗せてもらうことになったのでしっかり洗った。

エチケットですね。

 

--------------------------------------------------------

午後は大学時代の自転車サークルの50周年記念パーティーへ。
f:id:ban_o-vest:20171014210459j:image

全員こそ集まらないものの200人以上もいて広い会場には人がたくさん。

卒業以来会ってない人と久しぶりに話したり、忘れていた大学時代の出来事を思い出したり懐かしい気持ちでいっぱいになりました。

当ブログを読んでくれている人もたくさんいて勝手に身が引き締まる思いです。

 

個人的には二度と話すことがないだろうなと思っていた人と久しぶりに話せたのがよかったかな。

長い間つっかえていたものが少しだけ無くなって安心した。

ありがとう。

 

ビール2杯位と日本酒、白ワイン少々に抑えて一足先に抜け出し。
f:id:ban_o-vest:20171014211258j:image

カリウム取りながら現在進行形で新幹線で帰宅中(21時15分現在)

 

1316k

 

木、金

木曜日

固定ローラーでリカバリー150分

 

金曜日

固定ローラーでリカバリー120分

 

リカバリーと言えども2日で4時間半のローラーはもはや修行に等しかった。

だが俺は1日で8時間ローラーに乗った人を知っている。

その選手は今季急成長した。

 

カナダ人初のジロ覇者のライダーヘシェダルも長岡時代のタケヤケンジ氏もオフシーズンには8時間ローラーやっていたとか。

 

さすがに8時間はムリゲーです。

 


f:id:ban_o-vest:20171014002354j:image

金曜日は妹の誕生日でした。

自分だけケーキは食べず80kcalの杏仁豆腐を食す。

 

1241k

ロングじてつう102km


f:id:ban_o-vest:20171011214613j:image

暖かい秋の朝焼け。

今日は素手でいけました。

 

ベースが上がっているのがわかる。

疲労が溜まっていても踏める感覚。

 

帰りは小千谷から虫亀登って長岡側に下って越路方面へ遠回りして帰宅のトータル102km。

 

明日から雨なのでしっかり休もう。

 

1107k

休養

昨日、練習後に30kgの米袋を運んだので腕が筋肉痛。

 

今日はトレオフを決め込み意識的にしっかり食べる。

お菓子とか揚げ物とか栄養の質が低いものはなるべく避けて。

体重はニセコの時よりも絞れてきたので、3歩進んで2歩下がる的に緩やかに落とすのが理想。

出力も今季一番だし残り1ヶ月順調にトレーニングを重ねていけば自分史上最高の状態で沖縄入りできるかな。

 

トレーニングを続ける理由って勝ちたい選手がいるのもあるんだけど、誰よりも一番にゴールしたいだけ。そして自分の限界を越えたいだけ。

ジャパンカップや沖縄はめちゃくちゃ難易度高いけどね。

でも可能性は0ではないでしょ。ロードレースは何が起きるかわからないし。

 

一日でも無駄にしたら千切れる気持ちで沖縄まで突き進むしかない。


f:id:ban_o-vest:20171010225242j:image