枝折峠ヒルクライム 2018
6時起床、ゼッケン取り付けて朝ごはん食べてジャージに着替えて6時40分出発。
ロードレースと比べて熱量が低いがどんなレースでもベストを尽くすのがモットー。
そこに競い合うライバルたちへのリスペクトがあるからだ。
走り出して悟る。
今日は脚が軽いかもしれない！
アップも兼ねて軽くダッシュしたらそんな感触も気のせいだった。四頭筋が痛い。
ただ、前日は125km程に(一応)抑えてしっかりと筋肉をケアしたので絶望的に脚が動かないわけではない。
むしろ昨日よりも筋肉が動いてくれている感覚。痛いけど。
7時15分にスタート地点であるユピオに到着。
今日は懐かしい面々に久しぶりに再会した。
4年ぶりに元チームメイトの稲葉さん、そして学生以来約10年ぶりの再会となった谷さん。
二人とも変わりなく当時のまま。
たくさんの知り合いに声をかけてもらっていつの間にかスタート時間。
並びは後ろの方で谷さんと談笑しながらリラックスムードのままよーいどん。
最初の平坦区間で少しずつポジションを上げる。
登り口のつづら折りで集団は完全崩壊。一気に10人ほどまで絞られたが、自分は前に出ることなく防戦一方。
ちなみに年代別にエントリーしたのでチャンピオンクラスの天上人たちに出来るだけ食らい付くのが作戦。
オーバーペース覚悟でしがみついていたら本当にオーバーペースだったので一つ目のスノーシェッドで大失速して千切れた。
一人になったところから息を整え自分のベースレベルを信じてオールアウトギリギリを攻める。
同じ年代カテゴリーに前一人が乗っていたのが見えたので年代別的には2番手。
そしたら後ろから同じカテゴリーの内山さんに抜かれて3位転落。
さらにさらに後ろにはCOW群馬の選手が迫ってきているのが見えた。
越されれば4位だ。
ただ、二つ目のスノーシェッドを越えたあたりから脚が再び動くようになり、ダンシングもかかるようになった。
4段坂で後ろは完全に見えなくなり、ラスト1kmで先頭集団に乗っていた同カテゴリーの宮城選手を射程圏内に捕らえゴールまで200mのところでスプリントで交わして2位でゴール。
宮城選手は埼玉から来た人でゴール地点がわからなかったみたいなので何とか勝てた。
優勝の内山さんはガチで登りが速い人なんで順当な順位だと思う。
三味線引きまくったけれどもタイムは37分26秒。自分的には目標通りの好タイムだし何より全力出し切ったので負けても清々しい。
我がチームからはもえまぐろが女子のコースレコードで準優勝。
新車(？)効果ですね。
nyoさんも38分台の好タイムでチャンピオンクラス10位。お米をGETしてました。
そして今年は大会レコードが1分更新されついに34分台に突入。
気温的にも記録が出やすいコンディションだったと思います。
相変わらず頂上の八色スイカはうまいし、ボランティアの方々が温かい。
ぜひ県外から来た皆さんには来年も出てほしい大会ですね。
谷さんもまた来年出るって言ってくれました。次は先頭集団でドンパチしましょう！
稲葉さんもまた来年ですね！
DT會田子倉ライド127km
久しぶりのDT會ライド(會長は相変わらず不在ですが)
本隊は道の駅とちおから出発ですが自分は自宅から出発し石峠あたりで合流する算段でしたが、意外と本隊が速く福島県境までの六十里越えで10分のビハインド。
最初からオーバーペースになるとラスト5kmあたりのつづら折りでペースが落ちるので焦る気持ちを抑えてイーブンペースを刻む。
しかし右足が鬱血してるみたいに痺れて痛いのでシューズを緩めて締めるを繰り返す。
ラスト3kmあたりで長谷川さんを追い越したが、残り全員には逃げ切られた。
県境でイトーさん、モトキング、岡部さん、橋本さんと合流。長谷川さんを待って再スタート。
脚の調子はというと平日５日間で走行距離300km越えており疲労感満載。
復路の登りが思いやられます……。
絶景は高いところにあり、ば○と煙にしか味わえません。
今日もイトーさんのお尻はプリプリでした。何でもギャバ嬢からべた褒めらしい。
オフはお尻を鍛えようそうしよう。
只見駅近くまで下ってヤマザキショップで休憩。
まだ8時台とあって暑さも弱いけど日差しが出てきて気温が上がりそう。
復路の登りは自分が先頭に。
最初のペースアップで橋本さんと二人に。
さらに工事信号が青になった瞬間にアタックして独走状態。
田子倉ダムまでの区間はオバタのお兄さんが持つKOMを更新。
良い感じで踏めていて一人になっても集中してペースを維持できたのはマル。
涼しいスノーシェッドで後続待ち。
県境から入広瀬方面への下りは休めないアップダウンのあるインターバル区間になる。
イトーさん、モトキングと抜け出し紳士的にローテを回す。
アタックのタイミングをうかがいながらね……！
後ろから橋本さんが追い付きそうだったので追いつく直前でアタック。
後ろは完全崩壊していたが橋本さんが一人追走してきたので道の駅まで集中して追い込めた。
練習はここまで。
石峠への分岐でみんなと別れて、すでに暑くなっていたので完全無欠の流し。
楽しい練習ありがとうございました！
流してじてつう55km
ラジオ体操の子供たちの前だけ頑張る自転車あるある。
あとは脱力意識して流す。
黄昏時の空が夏のそれ。
久しぶりに明るいうちに帰れた。
お盆前にもう一回山があるかな。
充電完了 シーズン後半始動じてつう78km
先週の土日は会社メンバーと海行ってパリピしてうぇーいwwwしてきました。
昼から飲むビールと夕陽を見ながらの海の幸は最高でした。
もちろんノーライドで2日間完オフ。
翌日のじてつうは脚が軽いこと軽いこと。
海でのアイシングが効いたのか久しぶりに完全回復って感じで、帰りには脚の浮腫みもなし。
レストをするのに勇気はいらない。
疲れたら乗るな！
7月の走行距離は1485km。
って意外と乗り込んだぞ。
8月初日の今日は5時半出発で会社まで遠回りじてつう。
地元八海山が良い表情してる。
後山経由で3つの長い登りを越える50km500mアップのコースへ。
久しぶりの高強度と消パイ全開区間で朝から濡れた。
消パイとは消雪パイプのことで夏は打ち水効果をもたらします。
エロいことは言ってませんよ。
後半戦の滑り出しとしては上々の良い感覚で走れたのはよし。
帰りは完全無欠の流しと言いたいところだが、体が軽いうちに加速練習を10本。
力まずに筋肉に緩急をつけて引き足で回すイメージ(よくわからん)
