ブログをはじめたもののタイトルに迷走中。。 できるだけ更新しますが三日坊主な予感満開。 自転車ネタ中心で記事を掲載していこうと思います。 で、今日の練習は夜ローラー60分。 10分アップ→10分走→10分レスト→10分走→20分惰性。 10分走だと…
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