タイトルからいきなり矛盾が生じてますが。。。 本日は日曜出勤の振休で一日フリー。 ロング決定！ しかし本来ならば土日のダメージの回復に充てるべきなのでしょうが、、、 というわけで、軽いギアをクルクル回す低負荷走りで回復を促すことにした。 ◇足柄…