夜練しようか迷ったけど呼びかけ。 キャプテンとカマタさんが来てくれた。 ちょっと夏バテ気味で脚のかかりがよろしくない。 練習を早く切り上げて、銭湯へ行って温冷交代浴してきた。 血行がよくなって気持ちいい～。 そして、アミノ酸摂取。これで回復する…