退社時には雨が上がり路面はぬれているけど問題なく走れそう。 また小山田周回でも行こうかなと思ったけど、一昨日のダメージがまだ残っている感じだったので小野路あたりのアップダウンで短めのインターバル。 尾根幹でスプリントの練習を3本。 あぁ、やっ…
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