昨日のレース後は脚に激しい倦怠感。 早めに寝て起きたら今朝は脚が軽かったので、朝はインターバル練。 １０分程アップした後に下ハンダンシングで２０秒～４０秒のダッシュを７本。 交通事情によりレストは１分、２分になったりとバラバラ。 立ち上がり５…
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