2014-02-10から1日間の記事一覧

筋肉痛

休養

昨日のジムトレのダメージがスゴい。臀部はそれほどではないけどハムが特に筋肉痛。筋繊維がブチブチ断裂しているのを感じる。せっかく筋力アップをはかったので自転車にも少しだけ乗っておく。やっぱり雪が残っていて路面が汚れている。踏み込むと駆動系…