2014-12-19から1日間の記事一覧

ローラー耐性

トレーニング

すっかり平日の練習がローラーメインになってしまいました。外は天気が良いのにねぇ…月曜日実走60km 火曜日練習なし水曜日ローラー50分木曜日ローラー70分金曜日ローラー70分メニューを決めてやるとあっという間に時間が過ぎます。