バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2014-12-29から1日間の記事一覧

大掃除、固定ローラー

実家なう。今日は朝から大掃除。 お昼に買い物をはさみ、夕方までフル稼働。夜に固定ローラーへ。 10分アップしてから5分走開始。 激しい疲労感を感じたので1本だけ。5本しようと思っていたが・・・ 合計30分回して終わり。掃除してローラーして体を動かし…