外で練習。15日に開幕する宇都宮クリテリウムに向けてスプリントでの体の使い方を確認。 尾根幹を往復コースでスプリントを数本。 往路で探り探りペダルへの入力を変えてみる。4スタンス理論をヒントに脚を捻るように踏み込んだら良い感触。 トンネル折り返…