巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

2015-04-08から1日間の記事一覧

ローラー60分

今朝もローラー。 朝ごはんは食べずに回転開始。5分(5分レスト)×5本 本気踏みしてないので心拍145までしか上がらず。追い込めてないなー。 インターバル風味でした。4月になってから電車が混みすぎてグッタリ・・・。 明日は冬装備で外練(予定) ローラーの可…