月曜 朝練50分ほど。 チーム練のダメージを解すように流すのみ。 夜は飲み会で帰宅は24時。火曜 夜練1時間半ほど。 調子が上向きと感じるくらいに脚が軽かった。 心拍はあまり上がらず筋肉はよく動いてくれた。明日は雨ですね・・・
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