2015-08-11から1日間の記事一覧

闇練62.3km

左の臀部が痛い。お尻を使ってペダルを踏めていると前向きにとらえることにする。今日はアップダウンコースで刺激を入れて。しかし心拍上がらないし足も痺れてきたのであまり追い込めず。しっかり乗り込んで体のケアをすれば着実に前に進むので今調子が良…