2015-09-01から1日間の記事一覧

走り込み月間

9月と10月は走り込み強化期間とします。あとはパワーを落とさない程度に体を絞ります(72、3kgがベスト)9月目標は1500km以上。と言いながら一日目は23km。体重は77kg・・・一日一日を大切に頑張ります。ストレッチして寝ます。