スポンジを挟んでみた。 シューズをきつく締めて出発。踏んでも回しても痛くならない(感動) 行きはトルクをかけて帰りは高回転で。 足裏は痺れるけど痛みは出ない。今日も頑張りすぎた。 早期回復の為にガッツリ食事。 少しガッツリ食べすぎた。後悔してる。