昨日が最終出勤日でした。 送別会も終わり鮨詰め状態の南武線すら名残惜しい。退職が決まってからはトレーニングらしいことはしておらず、今日は久しぶりに自転車にまたがってみると。。 高強度で走るのはまだできなくて20kmほど走ったところで肺がしびれて…