中々体重が落ちずに焦れったい日が続いています。 かといって炭水化物抜きとか極端なことをすると体調を崩します。 ダイエットには王道なんかなくて、いかに自分が続けやすい習慣や環境を備えるかがカギだと思っています。摂取カロリー＜消費カロリー 結局こ…

氷点下の世界へ。 外乗りできる喜びを噛みしめながら。 本当は寒さに歯を食いしばっているのだが。家の近くには絶妙な練習スポットがある。 浦佐バイパスといって新しい道ではあるが全開通してないため車通りが少なく道幅が広い。 平坦基調で数ヶ所ちょい傾…