今日はじてつう。 不思議なことに腰痛が出ていないので普通にペダリングができるが腹筋が痛い。 やはり体幹が使われていると筋肉痛を通じて再確認。 とくにエアロなフォームを取ると筋肉が千切れそうに痛い。 腹筋は正義ですな。JCRCが終わってから一段階調…
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