朝起きると路面がびちゃびちゃ。 しかし今日は走っておきたい。 天気予報ではこれから晴れるはずなのでライドオン。朝はまだまだ寒いので手がかじかむ。 筋肉の動きも鈍い感じ。 乱暴なペダリングにならないように丁寧に滑らかに回すイメージで。基本的に全…
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