トレーニング量が急に増えると体のどこかに何かしらの痛みが発生する。今朝起きたら左股関節と右腰が痛い。 歩けないとか起き上がれないとかの重症ではなくて軽いストレッチやマッサージで治る程度だと思う。GW明けの今日はそこそこ忙しく、スキマ時間にスト…
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