じてつう個人ＴＴは最もキツい練習の一つである。 だいたい朝に走り出して何となく調子の良さを感じたら何となくスタートする感じ。今日は家を出て5km位(小出駅前)で脚の軽さを感じたのでＴＴモードにシフト。常に全開で出し切るように。 途中の1km坂も全開…