夏は雨が多い。 夏の雨は…雨なのでローラー活動をば。 20分アップのち5分モガ(レスト3分)×5本 ラスト2本は頭真っ白に。キツくなければトレーニングではない。 ローラー前に妹の子どもと。 見てるだけで無制限に時間が過ぎていく。 レーパン姿のまま。
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