今日も安定の雨。 固定ローラーにて回転練。 ケイデンス140～150で1分×5本(レスト1分) 途中から酸素…酸素をくれぃ！ となるが何とか遂行。筋肉よりも心肺に刺激を入れることで明日からのツール・ド・北海道……じゃなかった。長野合宿も質が高い練習になるでし…