2017-12-01から1日間の記事一覧

ローラー27分

５日ぶりの自転車。とりあえず跨ぐだけの27分。途中で3分走を。急に高強度入れても体が驚くだろうという言い訳で1本のみ。仕事が落ち着くまでしばらくはこんな感じだろうな。今日からまた積み上げていこう。