今日は残業30分で久しぶりに早く帰宅したのでローラーへライドオーン！ 5分走未遂の3分走を3本。 セット間のレストは時間決めずに。 タレるところの境界線ギリギリを攻める。 寸止めってやつです。 ダウン中に2月のことを振り返り。 月初に元チームメイト成…