今日も晴れだよ新潟県。 今日も今日とてトレーニングのためのトレーニング。帰宅後にローラーへGO! 今日もインターバル系。 20分アップのちに3分走3分レスト×5本 4日目のメニュー日で疲労感強し。 入りの脚の重さは我慢を強いられる。1本~3本目までは暖気…
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