今日は仕事のため帰宅後にローラーへ。 レース前日の刺激入れとして1分L4強度で4本、L5強度で2本。あとはペース走。時々ダンシングで刺激入れ。 さてさて明日から2018年シーズン後半戦がスタートします。 うちのチームは実績十分なベテラン選手から全国区の…