ブログさぼり気味ですが細々とやってます。 筋トレ中心で常時コアが筋肉痛。 くしゃみが悶絶。 今日は5時半起床で朝ローラー。 外は真っ暗。寒いし起きるのまでが超級山岳。 ZWIFTのSSTメニューのワークアウト1時間。 ちなみにローラーはワットがでないのでF…