バンの自転車日記

F(t)麒麟山レーシング所属自称パワー系クライマー笑

2018-12-13から1日間の記事一覧

ケツを攻める 夜ローラー10分

今朝は睡魔に負けた。 眠いときは疲れているということで睡眠負債を返済。 夜活動は気持ちローラーをほんの少し。 1分400Wで刺激入れ。 MORE POWER!じゃねー。煽るな! お風呂入った後にケツトレ活動。 腸腰筋とハム筋も添えて。 執拗なケツ攻めで悶絶後は寝…