今日はマーグン遠征の予定 ……だったが、ばあさんが魚沼基幹病院に入院中のためお見舞いに行きたいのでDNS。 お昼頃にローラー活動。 毎夜の筋トレ活動をアウトプットするよう、鍛えている部位を意識しながら3倍くらいのペース走りで45分回した後に1時間15分…