ダメな日は走り出しから最後までダメなのである。 走れば脚が回るようになるもんだが、そんなことがない日がたまにある。 心当たりはあって、 走り込みが足りないからベースが低く、単純に疲弊しやすい。 あとは昨日は寝る前にする筋肉のケアを怠った。 脚を…