昨日のライドで疲労満載。 行きは東川口の坂道だけ8割の力で。 2分435W 帰りも寄り道しようとしたけど体が追い込むなと訴えて来たのでまっすぐに帰宅。 25km位走ったところで脚がやっと動いて来たので、小出中学校武道館脇の直登でスプリント1本。 脚に違和…
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