巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

ローラー

ブログをはじめたもののタイトルに迷走中。。

できるだけ更新しますが三日坊主な予感満開。

 

自転車ネタ中心で記事を掲載していこうと思います。

で、今日の練習は夜ローラー60分。

 

10分アップ→10分走→10分レスト→10分走→20分惰性。

10分走だとちょうど大垂水峠ぐらいの時間です。2本集中して回して終了。

(パワー計ないのでデータなし)

 

基本的に実走派な自分ですが今日はローラーでじっくり走ってみました。

外が寒いからという新潟出身とは思えない理由で。。。