レース前

夜練しようか迷ったけど呼びかけ。

キャプテンとカマタさんが来てくれた。

ちょっと夏バテ気味で脚のかかりがよろしくない。

練習を早く切り上げて、銭湯へ行って温冷交代浴してきた。

血行がよくなって気持ちいい～。

そして、アミノ酸摂取。これで回復するかな。

あとストレッチもしておこう。