巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

レース前

夜練しようか迷ったけど呼びかけ。

キャプテンとカマタさんが来てくれた。

 

ちょっと夏バテ気味で脚のかかりがよろしくない。

 

練習を早く切り上げて、銭湯へ行って温冷交代浴してきた。

血行がよくなって気持ちいい~。

そして、アミノ酸摂取。これで回復するかな。

 

あとストレッチもしておこう。