ダンシング強化
久しぶりのチーム練習で都民の森へ。
先日のA山道場で判明した弱点であるダンシングの強化を意識して。
甲武分岐までのアップダウン区間では登りはダンシング、下りはシッティングで。
F川さんと飛び出して逃げた時はシッティング中心。捕まった時には脚がなくなっていた。。
登りに突入したらしばらくシッティングでたまにダンシング。
しばらく登ったところで3分ダンシング→3分シッティングの繰り返しで都民の森まで。
(Bossが引き返してきた時点で戻ればよかったなぁ)
1人で休憩所まで。
ダンシング乱用で脚がカクカク。
今シーズン中の強化完了は無理かな~。長い時間をかけてやろう。
強化できる弱点があるってことは良いこと。伸び代があるから。
153km(4h50m)