ローラー【おきなわ３６日前】

朝５時起床。

外を見ると雨。おまけに寒い。

喉がイガイガするので外で走るのはやめよう。。二度寝。

午前中はジャパンカップの日に職場で試験があるので勉強。

ローラー３０分

合間にローラーを３０分。

徐々にビルドアップして最後に４０秒全力。汗かいて気持ちよく終了。

久しぶりに乗るけど冬に見た太ももと今の太ももの印象が大分違う。細くなったなぁ。。というか絞まった。

今年の冬は絶対に大きく体重を増やさないぞ。

今日は午後から夜までお仕事。

新ＯＡ更改を立ち会うだけ。無事に終わると良いな。