巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

寒いと回復力が落ちる

昨夜の練習のダメージが残っているので休養日。

寒い中を3時間弱走ると乳酸が抜けきらない感じ。

 

今日は大腿四頭筋に筋肉痛らしき痛みを感じる。

やっぱり暖かい時期と回復力が全然違うなぁ。

あとは運動に耐えられる体力が落ちているのも原因だと思うけど。

 

高石杯まで39日。