回復日

今日は運動しない日。少し歩くぐらい。

前日はチームの同年代で今年実業団登録をするメンバーで飲み会。

おかげさまで内臓も疲れているので、内臓も休みの日にした。

要は栄養バランスを考えて必要最低限のカロリーしか取らないこと。

今朝はチェーンとスプロケを洗浄。昨日、部室で買ったチェーンオイルを１コマ１コマ垂らして会社に行っている間に馴染ませる。

帰宅後に余分なオイルをふき取って完了。

競輪選手用と書かれているけど。。

トルクをかけるタイプに合わせたオイルらしい。

明日乗るのが楽しみ！