ロングサイクリング(ちょっとサバイバル)

引き続き筋肉痛。

自転車に跨るまでがロボットのような状態だけどペダルを回す運動にはさほど影響はないみたい。

家を出発すると南の空に怪しい雲が。

日が出ていないので今日も寒いぞ。

いつもと違う集合場所には１０人くらいが集まった。

三浦半島へ向けて出発。

小雪が舞う中、横浜付近で道に迷うなどしたけど１６号線に出て南下していくと交通量が多いので内陸部へ方向転換。

どこらへんかよくわからない住宅街の中を走って鎌倉へ抜ける。

海を見ながら長めのコンビニ休憩。

日が出てポカポカ。鳩が我々の補給食を狙って群がっている。必死に群がっているけどこいつらは餌に簡単にありついているらしく結構太っているぞｗ

さて、ここまでは単なるサイクリング会。。

午前中で帰宅したメンバーがいたりと８人で再スタート。

１３４号線で高速走行ローテ。

やっと練習モードになってきた。ヂュニアさんが即切れ。

風さんとコギタンさんが脱落。ブラケット握っている時点でダメだと思います。。

国道１号との合流地点で後続を待つが現れず(残り５人）

大磯のみかん畑の激坂などなど、坂道があって前半よりも楽しいコース。

レイクウッドＧＣの方や中井、松田方面を走っているらしいんだけどどこにいるのかさっぱり。

２４６号線に出て帰路へ向かう。ヤビツ峠は素通り。善波トンネルまでの登りで後ろにいたカマタさん、キャップがいなくなっていることに気づき、下ったところで左折して２４６号沿いを走っている少し交通量が少ない道へ。

後続を待たなかったので、Ｂｏｓｓ、ナベさんと３人で厚木方面から２４６号線に戻って境川沿い経由で帰宅。

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ハムストリングの筋肉痛はサイクリングしている時は出ず。

高速ローテや加速して踏みこむ時。登っている時に痛みが出ていた。

ちゃんとハムストリングを使って走れているんだ。