巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

食う寝る遊ぶ

本日はアクティブにリカバリーな日。
昨日のダメージというより筋肉痛の方がヒドイ。
血液を流すためにクルクル回す。

帰宅後は回復を促すために栄養を摂取。
多めだけど腹八分目でやめておく。

あとは寝るだけ。
週末の練習に向けてコンディションを整えるのだ。

食う寝る遊ぶの繰り返し。
幸せです。