2014-02-12 食う寝る遊ぶ 休養 本日はアクティブにリカバリーな日。 昨日のダメージというより筋肉痛の方がヒドイ。 血液を流すためにクルクル回す。帰宅後は回復を促すために栄養を摂取。 多めだけど腹八分目でやめておく。あとは寝るだけ。 週末の練習に向けてコンディションを整えるのだ。 食う寝る遊ぶの繰り返し。 幸せです。