外ライド

21時半まで仕事してお疲れだけど外走りへ。
短い時間でインターバルして心肺に刺激入れておく。
おはサイ出なかったから脚が軽い。
帰宅後にタイヤ交換。

24cにして群馬のコーナー対策。
その前に明日走るのが楽しみだ！

群馬はホームストレートゴール。。
集団スプリント？
落車に巻き込まれないように走りましょう。