久しぶりのチーム練

いつもの時間、いつもの場所へ到着するとチームメイトがいる。
ホームに帰ってきたんだなぁと安心(笑)

垂水、藤野、甲武へ。
今日はペース走。平和過ぎ。

昨夜の飲み会で重い体に優しい速度設定。

藤野から甲武でバラけたけど、甲武の登りだけアゲて終了！
と思いきや、、、平坦区間でキャップと一緒にUSmilitaryな外人さんと三人で高速ローテ！

楽しかった。

120km