中級者練習会
今日は中級者練習会。
飯能まで移動して10人ちょっとでローテ練習。
インナー固定。登りあり下りあり。
もがかず追い込まずインナー固定できれいにローテーションを回す練習。
ぎこちないけどキレイにローテを回せてうまく走れるようになろう!
と思いながら自分のペダリングと向き合う。
追い込まないのもまた大事。
といいながら、最後の登り2本はフリーで追い込む!
1本目はニシタニさんと自分だけインナーロウ固定。チハラくん、スギさんにかなりの速度差でぶち抜かれた。ぐぎぎ
2本目はインナー固定。リアはフリー。
ニシタニさんのアタックに食らいつきカウンター!でも最後に差された。
あ~!
楽しかった。
チームの皆さんの走りがうまくなったら最高ですね(自分含めて)
108km