巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

平日の練習、クリート位置変更

チーム練習のダメージが抜けず。
今日は平坦を流すだけ。
基礎練習会の復習でいろいろな乗り方を試す。

結局、クリート位置を右だけ下げた。
踏むときに違和感なし(鈍感?)
わざとキツく履いてみたら、痛くなった。当たり前か・・・
明日は少し緩めに履いてみよう。

平日の練習は平地メインで尾根幹などの坂道はたまにしか行きません(週1回)
雛鶴練習会のダメージは少なくとも2日間は続くので月、火は回復日。水曜は追い込む日(疲れていたら休みます)。木曜日は気分によりけり。金曜は流す日。
最近はこんな感じです。

練習量が少ないかなぁ・・。
ケガと病気をしないのも重要。