巨漢バン氏の自転車日記

自称パワー系クライマー笑

三寒四温

本日は固定ローラーでインターバル。
アップした後に、3分走-2分レスト×5セット
セットごとに一枚ずつギアを重くしていく。
終わったら酸欠状態。。ゲロゲロ。
ダウンして50分で終わり。

怪我はまだ癒えてないが、もがけたので一先ず安心。
おはサイも大丈夫かな?

なんとなくローラー後にシャワーを浴びたあと体温を計ってみたら35度台(平熱は36度台)
恐るべし発汗による体温調節機能。

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今日は雨が降ったり止んだりと変な天気でした。
週間予報を見ても必ず雨マークがあり。
そして宇都宮クリテ当日にも…
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というわけで↑コレで走ります。
転んだら痛いですからね。