聖ヶ丘周回6周

5時出発で連光寺の近くにある周回コースへ。
一周5km、獲得標高75mを6周回。

寒の戻りの今朝は冬装備を引っ張り出して出発。
それでもつま先はキンキンに冷えて痛い。

登りはダンシング多用して腕の引きを意識したり。
雛鶴終盤などのキツイ場面になるとダンシングのフォームがカエルみたいになるので改善を意識してみました。

6時前には日が出てきてとても気持ち良い。

尾根幹経由で6時半に帰宅。
今日も一日頑張れそうな爽快感。
朝の運動は肉体的にも精神的にも良いですね。

44.66km(1時間29分)