朝ローラー

5時半起床。
脚が重いのでストレッチ。

少し時間があるのでローラーで軽く脚を回して筋肉を解した。
24分しか乗れなかったけど汗かいてリフレッシュ。

すでに朝の満員電車で精神を消耗しましたが、今週一週間、先ずは年度末を乗りきります。